Effektiv den Rücken stabilisieren, um den heutigen Belastungen standzuhalten? Wenn die tiefen Rückenmuskeln zu schwach sind, die Balance zwischen Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur nicht stimmt und andere Strukturen, wie die Bandscheiben dadurch überbelastet sind führt dies oft zu Schmerzen. Unser Rückenkurs zeigt Ihnen Möglichkeiten, die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Haltung zu verbessern. Wir versuchen die Balance zwischen den Muskeln wieder herzustellen und die tiefen Muskeln aus der Reserve zu locken.

Der Rückenkurs wird von den Krankenkassen nach dem Präventionsgesetz unterstützt.

Dauer des Kurses: 10 x 60 Minuten 
Informieren Sie sich über die nächsten Termine.

= Gelenkschonendes Training der Muskeln, des Stoffwechsels, des Herzens und der Lunge. Zudem werden durch den Stockeinsatz Arme, Schulter und Rückenmuskeln gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.  Durch diesen Ganzkörpereinsatz werden dementsprechend viele Kalorien verbraucht. Das entscheidende ist die Technik. Unsere Nordic Walking Therapeutin ist laufend auf dem neusten Stand und arbeitet nach der g.e.t. Methode. Lernen oder verfeinern Sie die Technik.

Mo – Do	8:00 – 13:30	14:30 – 20:00
Fr	8:00 – 12:00	14:00  - 20:00

Termine können telefonisch oder persönlich in unserer Praxis vereinbart werden. Bitte beachten Sie, dass Terminabsagen nur bis 24 Stunden vor Behandlungsbeginn berücksichtigt werden können.